Confira Suas Medidas

COMO TIRAR SUAS MEDIDAS

 

AJUDA PARA MEDIR:

 


Busto: na altura do mamilo.

Tórax: exatamente abaixo da dobra da axila 

Comprimento dos Braços: flexionar o braço para cima com o cotovelo na mesma altura do ombro. Posicionar a fita no ponto de maior perímetro. 

Cintura: contorne a cintura mais ou menos a dois dedos acima do seu umbigo.

Abdômen: entre o umbigo e o osso do quadril na região também de maior perímetro. 

Quadril: logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril. Geralmente fica a 20 cm abaixo da cintura.

Coxas: a partir do (topo) ossinho mais saliente do seu joelho marque 25 cm para cima e meça a circunferência nessa altura.

Panturrilhas: é importante manter a distribuicão do peso igual entre as duas pernas e então medir a área de maior perímetro. 

 

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